Maternity, ce sont des séances de méditation guidées, simples et accessibles, proposées sous forme d’audios bienfaisants.
Maternity est une philosophie de vie, qui consiste à être présent à soi le plus souvent possible, pour vivre sa grossesse en pleine conscience et en toute sérénité, dans un esprit de bienveillance et de confiance.
De nombreuses études montrent que la pleine conscience est bénéfique pour la santé, l’esprit et l’équilibre émotionnel. Maternity est une invitation à découvrir cette approche pas à pas, au fil des semaines et des mois de sa grossesse.
POUR TOUTES LES FUTURES MAMANS QUI…
ne veulent pas passer à côté de ce moment unique et fugace qu’est la grossesse,
sont angoissées à l’idée de devenir mère, ont peur de l’accouchement, peur de ne pas savoir gérer la douleur,
souhaitent se connecter à leur bébé, afin de créer un lien sécurisant avec lui avant la naissance…
LES AUTEURS
Isabelle Corboz et Myriam Gamba, sont deux psychothérapeutes formées à la pleine conscience. Elles proposent à Lausanne, en Suisse, l’atelier « Bien dans votre grossesse », qui rencontre un succès grandissant auprès des futures mamans.
LEUR SITE
LES ILLUSTRATIONS D'ILYA GREEN
L'illustratrice Ilya Green a incarné les méditations de Maternity avec inspiration...
MATERNITY VOUS SUIVRA PENDANT 9 MOIS.
11 sessions de 8 à 60 minutes – soit plus de 4h d’enregistrement – qui s’adaptent chacune aux différents moments de la grossesse.
Les méditations permettent d’explorer les diverses préoccupations d’une future maman :
- créer le lien avec son bébé,
- s’ancrer dans le moment présent,
- être bien dans son nouveau corps,
- mieux gérer son stress, se ressourcer,
- apprivoiser la peur,
- se préparer face à la douleur…
L’application contient aussi des exercices de yoga stimulants ou relaxants, spécialement conçus pour les femmes enceintes.